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만보 만번 걷기 도전 (35)_과식 *** 35번 완수 *** - 일시: 2022.03.08.(화) https://www.instagram.com/p/Ca1y_gXLMHE/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] *** 과식 *** 돈까스를 좋아합니다. 그래서, 오늘 마눌님 꼬셔서 옛날 돈까스 음식점에 같이 갔습니다. 돈까스가 나오기 전에 크림 수프가 나왔는데, 오래간만에 먹어서 그런지 맛이 좋아 한 사발을 다 먹었습니다. 잠시 후 돈까스가 나왔는데, 양이 엄청 많았습니다. 오랜만에 먹어서 그런지 아니면 맛이 있어서 그런지 그 많은 양을 다 먹었습니다. 다 먹고 나니, 배가 엄청나게 부르고, 튀김 기름 때문인지 속이 니글니글했습니다. 먹을 땐 좋았는데, 먹고 나니 적당히 먹을 걸 하는 후회가 들었습니다. 그렇지만, 이미.. 2022. 3. 8.
만보 만번 걷기 도전 (34)_세포와 신체 *** 34번 완수 *** - 일시: 2022.03.07.(월) https://www.instagram.com/p/CazQM5Krs05/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] * 세포와 신체 * 사람의 신체는 약 60조 개의 세포로 이루어져 있고, 신체 내에는 약 200조 개의 미생물이 함께 살고 있다고 합니다. 어마어마합니다. 또한, 세포 하나하나에는 약 30억 개의 염기쌍으로 된 DNA가 있는데, 이 염기쌍들에 의한 세포 하나의 유전 정보량은 약 1.5GB 정도이고, 이는 약 1,000페이지 백과사전 약 1,000권 정도의 내용에 상당하는 어마어마한 정보량이라고 합니다. 이렇듯 우리 신체는 정말 어마어마하게 만들어진, 신묘막측, 즉 AI(인공지능)는 비교할 바 못 되는, '신(神.. 2022. 3. 7.
만보 만번 걷기 도전 (33)_지혜 *** 33번 완수 *** - 일시: 2022.03.06.(일) https://www.instagram.com/p/Cawr7i8Ll_6/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] *** 지혜 *** 오전에 짠순이(?) 마눌님이 아울렛에서 거금(?)을 주고 새 운동화를 사 주었습니다. 아마도 열심히 걸어서 건강을 지키라는 숨은 의도(?)가 있는 듯합니다. 하긴, 남편이 열심히 걷기 운동해서 죽을 때까지 건강하게 살아주면, 집사람에게 그만한 큰 복(?)이 없겠지요. 그런 점에서 마누라님의 오늘 투자는 극히 지혜로운 투자임이 틀림없습니다. 오후에 새 운동화를 신고 만보 걷기를 하는데, 새 운동화를 신어서 그런지 기분이 좋았습니다. 열심히 걸어서, 마누라님의 성의에 충실히 보답해야겠습니다. 건.. 2022. 3. 6.
만보 만번 걷기 도전 (32)_걷기와 운동화 *** 32번 완수 *** - 일시: 2022.03.05.(토) https://www.instagram.com/p/CauLNS2p4h4/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] *** 걷기와 운동화 *** 운동화가 흙길을 걸어서 그런지 더러워져, 세탁을 맡겼습니다. 이 운동화는 쿠션이 상당히 좋아서 발도 편하고, 많이 걸어도 무릎에 부담이 가지 않아 좋았는데, 며칠은 못 신게 되었습니다. 그 대신 아들이 예전에 신다가 보관해 둔 운동화를 신고 만보 걷기를 했습니다. 그런데, 이 운동화는 쿠션이 좋지 않아 발도 불편했고 무릎에 부담이 되었습니다. 더군다나, 운동화 바닥이 미끄러워 비탈길을 걷다가 몇 번 미끄러질 뻔했습니다. 걷기 운동을 할 때, '가능하면 쿠션이 좋은 운동화를 신는 게 .. 2022. 3. 5.

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