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만보 만번 걷기 도전 (19)_음식의 신비(3) - 19번 완수 - 일시: 2022.02.19.(토) https://www.instagram.com/p/CaKM4o1pDnr/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] 걸을 때는, 다른 때 보다, 팔다리를 움직이고 숨 쉬는 것을 더 강하게 느낍니다. 오늘은 갑자기, '팔다리는 어떻게 해서 움직일까?' '숨 쉴 때, 산소 분자는 몇 개나 몸속으로 들어올까?' 등등이 궁금해졌습니다. 이런 걸 알면, 걷는데, 또는 건강에 도움이 될까 싶은데, 아마도 알게 되면, 적어도 팔다리를 움직이고, 호흡한다는 것에 더 크게 '감사'해하지 않을까 싶네요~^^ 음식의 신비(3) 학자들의 연구에 따르면, 우리 몸을 구성하는 원자는 약 98%가 1년 안에 새 원자로 교체된다. 내장 표면의 상피세포는 대략 5일.. 2022. 2. 19.
만보 만번 걷기 도전 (18)_음식의 신비(2) - 18번 완수 - 일시: 2022.02.18.(금) https://www.instagram.com/p/CaHc0U5pdCo/?utm_medium=copy_link [리포트 앤 스토리] 걷다 보면, 심호흡을 자주 합니다. 오늘도 심호흡하다가 [공기 식사]를 한다는 느낌이 들었습니다. 코와 입으로 들이마시는 공기가 신선해서 그런 느낌이 들었나 봅니다. 그래서 내침에서 파란 하늘과 곁에 늘어선 나무들을 눈으로 바라보면서 [반찬]으로 몸에 흡수하였습니다. 걸으면서 하는 [공기 식사]는 과식해도 상관없고, 가격도 공짜이니, 금상첨화죠~^^ 음식의 신비(2) “살기 위해서는 먹어야 한다.”라는 사실은 삼척동자도 아는 사실입니다. 달리 말하면, 죽지 않으려면, 먹어야 합니다. 그렇다면, ‘죽음’이란 무엇인가요? ‘.. 2022. 2. 18.
가족에게 주는 엔돌핀 한알 (13) 승자와 패자를 구분하는 단 한 가지는 승자는 실행한다는 점이다. The one thing that separates winners from the losers, is, winners take action. - 토니 로빈스, Tony Robbins - https://youtu.be/L-noDSOe7Kw 토니 로빈스, Tony Robbins: 세계적인 동기부여 전문가이자, 변화심리학의 권위자로 긍정심리학과 비슷한 분야에서 활동하고 있다. 여러 유익한 도서들을 남겼고 국내에 정식 발간도 되었으며 넷플릭스에도 다큐멘터리가 있지만, 아직 국내에서 밝혀진 정보는 많지 않다. . +++++++++++++++ 2022. 2. 18.
[좋은 아침, 브레인 워밍업, 영어퀴즈 (23)] 힌트: 1) 나는 흰색입니다. 2) 나는 매우 가볍습니다. 3) 당신은 나 없이 공부할 수 없습니다. 4) 당신은 나 위에 글을 쓸 수 있습니다. 5) 책과 신문은 나로 이루어져 있습니다. Hint: 1) I am white. 2) I am very light. 3) You cannot study without me. 4) You can write on me. 5) The books and newspapers consist of me. * consist of: (부분, 요소로) 되어 있다, 이루어지다 *** 정답은 그림 밑에 있습니다 *** 정답: paper (종이) ++++++++++++ 2022. 2. 18.

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