만보 만번 걷기 도전 (13)_만보에 해당하는 시간, 거리, 칼로리는?
*** 13번 완수 *** - 일시: 2022.02.13.(일) https://www.instagram.com/p/CZ6mppnpg9I/?utm_medium=copy_link [오늘 걷기 리포트 앤 스토리] 걷기 전, 많이 먹어서 그런지 배가 더부룩했다. 대략 30~40분 정도 걸었더니, 더부룩했던 배가 꺼지는 듯했다. 즉, 소화가 되었는지 어땠는지 더부룩한 느낌은 없어지고, 배가 가벼워지는 듯한 느낌이 들었다. 걸으면서, 옆구리를 만져보니, 옆구리를 비롯한옆구리를 비롯해서 배가 상당히 많이 움직였다. 배가 많이 움직인다는 것은 내장 운동도 활발해진다는 것인데, 그래서 '걷기를 하면 소화도 잘되나 보다'하는 생각을 했다. [만보에 해당하는 시간, 거리, 칼로리는?] 만보를 걷는 데는 대략 몇 시간이 걸릴..
2022. 2. 13.