만보 만번 걷기 도전 (47)_면역력, 슈퍼항체

*** 47번 완수 ***

- 일시: 2022.03.21.(월)

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[리포트 앤 스토리]

* 면역력, 슈퍼항체 *

코로나 (오미크론) 확진자가 폭증하고 있다. 이제 누가 걸려도 이상한 일이 아니다.

지인 가족도 모두 확진되었는데, “완치되면 슈퍼항체가 생긴다”라고 하면서, 가족이 축하 파티(?)를 했다고 한다.

다른 건 몰라도, 이런 긍정적, 낙천적 정신자세는 본받을 만하다. 원래, 개(dog)든 바이러스든 자기들을 두려워하면 더 달려들기 때문이다.

코로나 감염과 같은 좋지 않은 일이 생겨도 걱정하지 말자. 비 온 뒤에 땅이 굳어지고, 고진감래(苦盡甘來)는 진리이다.  

그렇지만, 면역력이 약한 상태에서 코로나에 감염되면, 고생할 수 있음으로, 평소에 면역력을 키워 놓아야 한다.

책 <면역습관>의 저자이자 외과 전문의, 이병욱 박사는 “면역 제1원칙은 운동이고, 그중 걷기가 최고의 운동이다.”라고 주장하므로, 평소에 열심히 걸어서, 면역력을 키워야겠다.

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