만보 만번 걷기 도전 (37)_걷기 선물, 아이디어, 창의력

*** 37번 완수 ***

- 일시: 2022.03.10.(목)

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[리포트 앤 스토리]

* 걷기 선물, 아이디어, 창의력 *

걷다 보면 이런저런 좋은 생각이 떠오릅니다. 영화나 드라마를 보면, 주인공이 뭔가를 골똘히 생각하면서 방안을 이리저리 왔다 갔다 하는 장면을 볼 수 있는데, 이것은 걸으면서 아이디어를 얻기 위한 주인공의 자연스러운 행동입니다.

획기적인 아이디어와 창의력으로 유명한 인물 중에 많은 사람은 걷기(산책)를 즐겼다고 합니다. 걷는 중에 좋은 생각과 아이디어를 얻었다는 일화는 많습니다. 예를 들면, 정확한 시간에 똑같은 코스를 산책했던 칸트를 보고 마을 사람들이 시계를 맞췄다는 일화는 유명합니다.

이런 내용을 뒷받침하는 연구 결과가 있습니다. 스탠퍼드대학 연구진은 “앉아 있을 때보다 걷고 있는 동안 창의력이 높아진다.”라는 논문을 발표했습니다.

이 논문에 따르면, 사람들은 장소에 상관없이 걸을 때, 창의력이 있어야 하는 질문에 돋보이는 대답을 했다고 합니다. 이 연구는 걷기가 창의력에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 진행되었는데, 연구진은 "걷기를 습관화하면 육체는 물론 정신 활동에도 도움이 된다."라고 말했습니다.

스탠퍼드 대학의 연구 결과에서 알 수 있듯이, 걷는 동안 창의적인 생각, 아이디어가 떠오를 수 있습니다. 그런데, 걸을 때 떠오른 아이디어나 생각은 절대 오래가지 않습니다. 걷고 난 후에는 거의 기억나지 않을 수 있습니다.

걸을 때 떠오른 창의적인 생각이나 아이디어는 마치 번개처럼 번뜩 떠올랐다가 사라지므로, 자신의 기억력을 믿지 말고, 반드시 메모해야 합니다.

걷기는 운동일 뿐만 아니라 창의력을 향상하는 방법의 하나입니다. 걷는 동안 자신과 세상을 이롭게 할 일을 생각하는 습관을 들여보시기 바랍니다.

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